Yoga @ Work by Yogatrainer

Op een Congres voor 1500 medewerkers van KOREIN KInderopvang Eindhoven.

Sessies van drie kwartier, waarin we in groepen van maximaal 20 personen yoga doen.

• -Intro & Korte informatie (inclusief handout) over de basis van Yoga
• -Eenvoudige oefeningen.
• -In gewone kleding.
• -Resultaat: stressreductie, positieve energie, meer kracht, beter slapen, efficienter werken, meer plezier, lager ziekteverzuim.
   

Sessies van drie kwartier, waarin we in groepen van maximaal 20 personen meditatie doen.

•  Intro & Korte informatie (inclusief handout) over de basis van Meditatie
• Eenvoudige oefeningen.
• In gewone kleding.
• Resultaat: stressreductie, meer rust ervaren, spanning loslaten, beter slapen, efficienter werken, meer plezier, lager ziekteverzuim.