Introductiecursus

Zo krachtig. Zo effectief. Zo dichtbij. De adem!  We hebben een introductiecursus samengesteld van 4 lessen om kennis te maken met de rijkdom en het helende vermogen van de adem.

Invulling programma

Tijdens deze trainingen doen we allerlei ademoefeningen om BEWUST de kracht van de adem te ervaren, meer energie via de adem te leren opnemen en structureel meer spanning los te kunnen laten via de uitademing. Er is een opbouw in de lessen, we gaan steeds een stapje verder. Van Breath Awareness naar Conscious Breathing... Bewustzijn van je adem zorgt voor bewustzijn in je leven. Het beinvloedt je hele systeem.

Ademtrainer Cora

“You can always relax more!” zijn de woorden van Dan Brulé, de WorldBreathMaster, waar Cora afgelopen jaar retreats heeft gevolgd in Zuid-Afrika en in Parijs.Na de laatste trainingsweek in Parijs is zij nu als Ademtrainer werkzaam en wil de rijkdom van de adem graag met jullie delen. Deze training is gebaseerd op een stukje theorie, maar vooral op het doen en ervaren. Bereid je voor op bijzondere ervaringen!

Data & tijden:

Vier dinsdagen: 10 en 17 januari, 7 en 21 februari van 19.00-22.00 uur.

Begeleiding: Cora

Duur en kosten:

We verzorgen een blok van 4 ademtrainingen en tijdens iedere training doen we twee uitgebreide oefeningen. Een oefening duurt vaak ongeveer 45 minuten. Voorafgaand aan de oefening krijg je uitleg, we bespreken de oefening na en tussen de oefeningen is een kleine pauze. Deze cursus is alleen in zijn geheel te boeken en de kosten hiervoor bedragen € 150,-. Dit bedrag kun je voorafgaand aan of bij de eerste training betalen aan Cora. Er is plaats voor maximaal 12 personen.

Lees de uitgebreide bijgevoegde PDF voor meer info en achtergronden over de training!