Trainer

Hilde Van der Heijden

Hilde Van der Heijden

Ik breng in de studio de dingen bij elkaar die mij fascineren en plezier geven.

Ik ben. Hilde, en ik breng in de studio de dingen bij elkaar die mij fascineren en plezier geven: het lichaam, de adem, de menselijke geest met al zijn complexiteiten, muziek. Zingen doe ik meestal in de lessen tijdens de eindontspanning, maar buiten de mat ook in een gospelkoor. Ik woon in Den Bosch en geef daar ook les bij Yoga aan de Kade.

Ik doe. Contact met mijn eigen lijf en het positieve effect daarvan op mijn geest is wat mij in 2013 naar een ashtanga yoga opleiding heeft gedreven (Pure Silence Eindhoven), daarna heb ik verschillende yin yoga workshops en cursussen gedaan (o.a. bij José de Groot). In 2017 volgde ik bij Dieke Bikker een training partner yoga, waar onder andere acro yoga en ook Thaise massage onderdeel van zijn. Momenteel volg ik een opleiding tot Thaise yoga massage therapeut, waarin ik nog meer mag werken met het lichaam en de energie die zich in ons beweegt.

Voor jou. Voor jou wil ik een sfeer neerzetten waarin je uitgedaagd wordt om meer van jezelf te zien en daar minder over te oordelen. Uiteindelijk train je je bewustzijn, nog veel meer dan je lijf. Als je in een pose bent of door een flow beweegt gun ik je aandacht voor wat er in je lijf en mind gebeurt. Soms overduidelijk, soms subtiel. Soms ben je gefrustreerd, soms lach je jezelf toe. Voor mij is yoga en meditatie aards, het zet mij met beide benen op de grond, dus ik denk dat ik als docent ook ‘down to earth’ ben. Dat je sterker wordt en flexibeler en dingen doet die je nooit voor mogelijk had gehouden is een héle fijne bijkomstigheid!

Ik geef

  • Poweryoga
  • Vinyasa Yoga
  • Yin Yang Yoga
  • Yin Yoga

Mijn opleiding

  • 2018 - Thaise yoga massage - Thai Dee / Tirza Bottema
  • 2017 - Partner yoga - Dieke Bikker
  • 2015 - Yin I - Jose de Groot
  • 2013 - Ashtanga jaartraining - Pure Silence Eindhoven