Events en trainingen

zaterdag 8 januari 2022
Expanding Awareness

‘Nieuwjaars WinterBoost’

❄️ NIEUWJAARS W I N T E R B O O S T ❄️

Hier, vangen! 👊🏼 Je WINTERBOOST! Waar ben je zonder een gezonde mind in een gezond, sterk lichaam? We gaan ons immuunsysteem versterken. In deze Empowerment training krijg je een cocktail van Yoga, Ademwerk, koudetraining, mindset en fun. Veel fun!

“Nothing and no one has power over me, unless I allow it”

Hùp. Uit die comfortzone!
Je hoeft er niets voor te kunnen. Je brengt je open mind mee voor nieuwe ervaringen. Kom uit je hoofd en in je lijf.

Ingrediënten van de Winterboost
🧘🏼‍♀️ Yoga -> je zachte kracht, bewustzijn, flexibiliteit en adem verdiepen.
💨 Ademwerk -> je ademruimte verkennen en verdubbelen, waardoor ook je energie verdubbelt.
👃🏼 Ademtechnieken -> volledig loslaten, energie opdoen, focus versterken
❄️ Koudetraining -> bewust een bijzondere dip ervaren in het koude water van Strandbad Eenode in Nuenen om je fysieke lichaam te versterken, je mind te versterken, je zelfvertrouwen te versterken, je kracht te voelen.

Programma
Het programma duurt van 9 tot 12 uur. Zorg allereerst dat je ruim van tevoren stevig ontbeten hebt, zodat je genoeg energie hebt om drie uur lekker samen te trainen. Daarnaast zorgen natuurlijk wij voor iets lekkers bij de thee.

Gezondheid
Deze energy boost is voor iedereen zonder grote lichamelijke bijzonderheden. Als je geblesseerd bent of veel fysieke klachten hebt, is een lichtere training geschikter.

Locatie
We starten bij Yogatrainer en eindigen bij Strandbad Eenode in Nuenen. Wie geen eigen vervoer heeft, kan met ons meerijden. Dan eindig je weer bij Yogatrainer.

Kleding
Draag lekker zittende kleding, waar je gemakkelijk in beweegt. Voor de koude experience neem een handdoek, desgewenst slippers en je bikini/zwembroek mee. Iedereen kan het en je doet het op jouw tempo en niveau.

Tarief
€39,-

PS
Houd er rekening mee, dat deze experience gevoelens van geluk 🍀 en gezondheid 🍉🍒kan veroorzaken.

Andere workshops in deze serie

Expanding Awareness
zaterdag 6 november 2021
❄️ W I N T E R B O O S T ❄️ Hier, vangen! 👊🏼 Je WINTERBOOST! 📅 Data:…
Expanding Awareness
zaterdag 4 december 2021
❄️ W I N T E R B O O S T ❄️ Hier, vangen! 👊🏼 Je WINTERBOOST! 📅 Data:…
Expanding Awareness
zondag 16 januari 2022
❄️ NIEUWJAARS W I N T E R B O O S T ❄️ Hier, vangen! 👊🏼 Je WINTERBOOST! Waar ben…