Events en trainingen

vrijdag 17 september 2021
Relax More

Restorative Yin EVENT met Jessica

Restorative (herstellende) yoga is een zeer weldadige en soms onderschatte stijl van yoga. Met behulp van kussens, dekens, blokken, … wordt je lichaam volledig ondersteund in een serie van passieve yoga-houdingen die je uitnodigen om toe te laten in plaats van te doen, waardoor diepgewortelde spanningen kunnen worden losgelaten en balans in lichaam en geest wordt hersteld. Deze yogavorm helpt om je te begeleiden naar een diep gevoel van rust en vrede en om de energiesystemen in het lichaam te harmoniseren. Adem, ontspan en ervaar pure gelukzaligheid en een diepe verbinding met jezelf.

Waarom?
Herstellen is super belangrijk voor een gezond lichaam; tijdens herstel repareert het lichaam zichzelf namelijk. Weefstel wordt vernieuwd, immuuncellen worden aangemaakt en voedsel wordt optimaal verteerd en opgenomen.

Hoe kan restorative yoga helpen?
Bij restorative yoga gaan we ons lichaam en geest de gelegenheid geven om langdurig en diep te ontspannen. Dat doen we door comfortabele en kalmerende houdingen aan te nemen en daar vervolgens langdurig (wakker) in te blijven. Terwijl de stresshormonen langzaam uit je bloed verdwijnen, komen langzaam de herstellende functies van je lichaam weer op gang. De transformatie die je lichaam in die toestand kan doormaken is bijna magisch. Het gaat in restorative yoga niet om het doen, maar juist om het niet doen. Uit de weg gaan, zodat je lijf kan doen wat het zelf het allerbeste kan: herstellen.

Andere workshops in deze serie

Relax More
vrijdag 23 juli 2021
Restorative (herstellende) yoga is een zeer weldadige en soms onderschatte stijl van yoga. Met behulp van kussens, dekens, blokken, ……
Relax More
maandag 6 september 2021
IK ZOEK JOU! Altijd al yoga model willen worden? 😉 Of zin in een uurtje beweging en fun, met of zonder…
Relax More
woensdag 8 september 2021
Liquid Breath® als medicijn Waarom wordt de adem als bron van vitaliteit en gezondheid dan (nog) zo onderschat? In ons…
Relax More
maandag 20 september 2021
Heb je zin in een uur beweging, ontspanning en fun, met of zonder yoga ervaring? Kom yoga proeven tijdens de Nationale…
Relax More
vrijdag 1 oktober 2021
Restorative (herstellende) yoga is een zeer weldadige en soms onderschatte stijl van yoga. Met behulp van kussens, dekens, blokken, ……
Relax More
woensdag 6 oktober 2021
Liquid Breath® als medicijn Waarom wordt de adem als bron van vitaliteit en gezondheid dan (nog) zo onderschat? In ons…
Relax More
vrijdag 12 november 2021
Restorative (herstellende) yoga is een zeer weldadige en soms onderschatte stijl van yoga. Met behulp van kussens, dekens, blokken, ……
Relax More
woensdag 1 december 2021
Liquid Breath® als medicijn Waarom wordt de adem als bron van vitaliteit en gezondheid dan (nog) zo onderschat? In ons…
Relax More
woensdag 5 januari 2022
Liquid Breath® als medicijn Waarom wordt de adem als bron van vitaliteit en gezondheid dan (nog) zo onderschat? In ons…
Relax More
vrijdag 7 januari 2022
Restorative (herstellende) yoga is een zeer weldadige en soms onderschatte stijl van yoga. Met behulp van kussens, dekens, blokken, ……
Relax More
woensdag 26 januari 2022
Liquid Breath® als medicijn Waarom wordt de adem als bron van vitaliteit en gezondheid dan (nog) zo onderschat? In ons…
Relax More
woensdag 23 februari 2022
Liquid Breath® als medicijn Waarom wordt de adem als bron van vitaliteit en gezondheid dan (nog) zo onderschat? In ons…