Events en trainingen

woensdag 10 november 2021

Yin XL – EVENT met Denice

Bij Yin Yoga kun je helemaal tot rust komen. Jehoeft niet iets actiefs te doen om in de houding te komen. Juist door niets te doen, gebeurt er wat. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.

Yin Yoga richt zich op het creëren van ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Door een houding lang aan te houden (en niet te bewegen zoals bij actievere vormen van Yoga) bereik je het stugge bindweefsel.

Stress en spanning hoeven helemaal niet erg te zijn, zolang er maar genoeg momenten van rust en ontspanning tegenover staan. Yin Yoga zorgt voor die balans omdat de hele les in het teken staat van loslaten en ontspannen.

Effecten:

  • Helpt spanning in het lichaam loslaten.
  • Laadt je accu op.
  • Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
  • Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
  • Heeft een verkwikkend effect.
  • Vertraagt het verouderingsproces.
  • Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
  • Brengt je meer in contact met jezelf.

Gezondheid: voor alle condities

Blessuregevoeligheid: laag.

Zo betaal je als lid of niet-lid
Als lid kun je met je credits betalen. Ben je geen lid en wil je deelnemen? Druk op de aanmeld knop. Na het aanmelden kom je op de drop-in-planner. Hier vul je je gegevens in en vervolgens kom je op een pagina met data. Kijk dan naar het paarse blokje met de datum van jouw event. Daarop klik je en dan vraagt de site om bevestiging, kun je de betaling voldoen en ben je aangemeld voor het event. Veel plezier!