Events en trainingen

woensdag 13 oktober 2021

Yin-Yang RESET XXL – EVENT met Joke

 

RESET YOUR BODY, SPIRIT & MIND.

Drie uur relaxen, releasen en vernieuwen met Joke.

Een ‘totale APK’ voor body, mind & spirit. Actief- passief. Vasthouden- loslaten. Inademen- uitademen. Aanspannen- ontspannen. Je leert meer balans te ervaren, door de verschillen bewust te ervaren. Daarnaast activeer je niet alleen je oppervlakkige spieren (Yang) en je kracht, ook je dieper liggende spieren, gewrichten, je bindweefsel en je meridianen (Yin) komen aan bod. Dus ook fysiek is dit een totaalpractice.

Yin-Yang Yoga is altijd weer anders. Het belangrijkste van deze les is dat je zowel zachtheid, als kracht ophaalt. Hoe? Dat merk je als je er bent.

Als je (minimaal) een gemiddelde gezondheid hebt en geen structurele fysieke klachten, is dit jouw les!

Effecten:

  • Helpt spanning in het lichaam loslaten.
  • Laadt je accu op.
  • Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
  • Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
  • Heeft een verkwikkend effect.
  • Vertraagt het verouderingsproces.
  • Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
  • Brengt je meer in contact met jezelf.

Gezondheid: voor alle condities

Blessuregevoeligheid: laag.

Zo betaal je als lid of niet-lid
Als lid kun je met je credits betalen. Ben je geen lid en wil je deelnemen? Druk op de aanmeld knop. Na het aanmelden kom je op de drop-in-planner. Hier vul je je gegevens in en vervolgens kom je op een pagina met data. Kijk dan naar het paarse blokje met de datum van jouw event. Daarop klik je en dan vraagt de site om bevestiging, kun je de betaling voldoen en ben je aangemeld voor het event. Veel plezier!

Trainer

Joke Pluijm

Ik ben. Gek op mensen! Ik hou van interactie en ben heel nieuwsgierig. Van de gebaande paden af, bewustzijn verruimen, op avontuur met een big smile op mijn gezicht. Ik doe. Ik vind het heerlijk om je in beweging te