fbpx

Workshops en trainingen

zondag 15 december 2019

Yin Yoga XXL Winter Met Lonneke

Tijdens deze Yin Yoga XXL staat het element centraal dat hoort bij de winter volgens de Vijf Elementen Theorie: Water.
De winter is het seizoen van het ultieme yin, een tijd waarin we vaak wat minder energie hebben.

De winter wordt gekenmerkt door een houding van naar binnen gerichtheid, van introspectie en bezinning. Dit zien we ook in de natuur om ons heen: in de winter houdt de natuur haar winterslaap. Ook wij mensen worden beïnvloed door de donkerte en kou van de winter. De koude donkere dagen vragen ons om te vertragen, alles rustig aan te doen. In de winter keren en kijken we naar binnen. We nemen rust en versterken onze qi (levensenergie) gedurende de winter om ons voor te bereiden op een geweldig nieuw jaar en nieuwe kansen als het voorjaar weer start.

De winter is gekoppeld aan het waterelement en manifesteert zich in ons lichaam in de nier- en blaasmeridianen. In deze Yin Yoga XXL neemt Lonneke je mee in een uitgebreide serie yin houdingen waarin de meridianen passend bij dit seizoen worden gebalanceerd, zodat je fysiek, mentaal en emotioneel helemaal klaar bent voor het winterseizoen!



Trainer

Lonneke Aerts

Ik ben. Lonneke, al van jongs af aan gefascineerd door het menselijk lichaam; als fysiotherapeut, sportinstructeur en yogadocent. Ik ben attent, speels, lief, aandachtig, open en krachtig. En vooral mezelf. Yoga laat me steeds meer van mezelf ontdekken en leert