Ademtraining

Ademtraining

Ademwerk is te gek en heeft het meest directe effect qua ontspanning en rust. Je hoeft niets te kunnen.

We gebruiken -ongetraind- nog maar 30 % van onze ademcapaciteit. Ademtraining helpt je je ademcapaciteit weer te herstellen door oefeninen en technieken. Als je de adem bewust leert besturen, kun je je lichaam bewust besturen. Je ervaart, dat je lichaam via ademtraining diepliggende gifstoffen loslaat en weer meer energie en prana (ki, chi, levenskracht) kan ontvangen. Ook kunnen diepliggende emoties als angst, pijn en verdriet vrijkomen en verdwijnen.

Je voelt je beter, lichter, diep ontspannen en veel meer jezelf. Ademtraining is de “Highway to Consciousness”. Dit is onze meest intense training.

Privésessie

De ademtraining is ook in een privesessie met Cora te boeken. Tijdens de privé sessie laat Cora je met verschillende verdiepende ademtechnieken spelen. Je gaat deze technieken niet ‘doen’ maar je gaat vooral leren te ‘zijn’. Door je adem te meesteren, meester je direct je mind. Je leert toelaten. De sessie duurt ongeveer 2 uur en kost € 120,00. Lees meer over de privésessie

*Het ademwerk in deze groepssessie is niet geschikt bij psychiatrische klachten, een drugsheden- of verleden of hartklachten.

Ervaring en conditie

  • Voor iedereen! Ervaring en conditie onbelangrijk.

Fysieke inspanning

  • Geen: ademtraining. Geen fysieke houdingen alleen zitten/liggen
  • Zacht: diep ontspannend, meditatief, rustgevend.

Trainers

SUPERYOGADEAL!

Durf jij het aan?

3 maanden 1x per week yoga/ademtraining voor €99,- of onbeperkt voor €149,- 
Wij zijn elke dag open en je mag vrij kiezen uit alle lessen.