Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
What is Vinyasa Yoga?
Vinyasa (Power)yoga is een krachtige, fysieke workout. Vinyasa betekent Flow. In een vloeiende stroom volgen actieve staande, zittende en liggende Asana’s (yogahoudingen) elkaar op. We verzorgen online zowel de intensievere Vinyasa yoga als een Easy Vinyasa, die ook voor beginnende yogi’s passend is en vooral onderscheidend is, doordat de houdingen eenvoudiger zijn.
Effect: Ontspanning na inspanning. :-), veel energie, een sterker fitter lichaam, meer contact met je adem.
Gezondheid: gemiddeld tot goed.
Blessuregevoeligheid: hoog. Bij schouder-, pols- en rugklachten (anders dan wat stijfheid in je lichaam) kies een lichtere les.
Let op: Online Yoga is geen alternatief of vervanging voor Live Yoga met persoonlijke begeleiding en adjustments. Wij zien online yoga als een fantastische aanvulling of vervanging van je eigen practice zonder begeleiding met als voordelen dat je effectief en efficient een fijne, diepe en nog steeds verantwoorde stretch en ontspanning kunt ophalen, op een tijdstip dat jou past!
SUPERYOGADEAL!
Durf jij het aan?
3 maanden 1x per week yoga/ademtraining voor €29,95 of onbeperkt voor €49,95
Wij zijn elke dag open en je mag vrij kiezen uit alle lessen.
