Yin-Yang Yoga - YogaTrainer Eindhoven

Yin-Yang Yoga

Yin-Yang Yoga

Yin-Yang Yoga
 
Wat is Yin-Yang Yoga?
Yin-Yang Yoga  is een ‘totale APK’ voor body, mind & spirit. Actief- passief. Vasthouden- loslaten. Inademen- uitademen. Aanspannen- ontspannen. Je leert meer balans te ervaren, door de verschillen bewust te ervaren. Daarnaast activeer je niet alleen je oppervlakkige spieren (Yang) en je kracht, ook je dieper liggende spieren, gewrichten, je bindweefsel en je meridianen (Yin) komen aan bod. Dus ook fysiek is dit een totaalpractice.

Yin-Yang Yoga is bij iedere trainer anders. Kom het ervaren. Het belangrijkste van deze les is dat je zowel zachtheid, als kracht ophaalt. Hoe? Dat merk je als je er bent. De ene keer zal de les intensiever zijn als de andere keer. Als je (minimaal) een gemiddelde gezondheid hebt en geen structurele fysieke klachten, is dit jouw les!

Effecten:

  • Helpt spanning in het lichaam loslaten.
  • Laadt je accu op.
  • Laagdrempelig en makkelijk te volgen.
  • Zorgt voor een soepel(er) en flexibel(er) lichaam.
  • Heeft een verkwikkend effect.
  • Vertraagt het verouderingsproces.
  • Leert je mentale en emotionele weerstand observeren en loslaten.
  • Brengt je meer in contact met jezelf.

Gezondheid: voor alle condities

Blessuregevoeligheid: laag.

Let op: Online Yoga is geen alternatief of vervanging voor Live Yoga met persoonlijke begeleiding en adjustments. Wij zien online yoga als een fantastische aanvulling of vervanging van je eigen practice zonder begeleiding met als voordelen dat je effectief en efficient een fijne, diepe en nog steeds verantwoorde stretch en ontspanning kunt ophalen, op een tijdstip dat jou past!

Ervaring en conditie

  • Instapklaar. Geen ervaring nodig bij een 'normale' conditie.

Fysieke inspanning

  • Medium: Ont- en inspanning, gemiddelde gezondheid, instaples

Trainers

SUPERYOGADEAL!

Durf jij het aan?

3 maanden 1x per week yoga/ademtraining voor €29,95 of onbeperkt voor €49,95 
Wij zijn elke dag open en je mag vrij kiezen uit alle lessen.