Yin-Yang Yoga

Yin-Yang Yoga

Een ‘totale APK’ voor body, mind & spirit. Actief- passief. Vasthouden- loslaten. Inademen- uitademen. Aanspannen- ontspannen. Je leert meer balans te ervaren, door de verschillen bewust te ervaren. Daarnaast activeer je niet alleen je oppervlakkige spieren (Yang) en je kracht, ook je dieper liggende spieren, gewrichten, je bindweefsel en je meridianen (Yin) komen aan bod. Dus ook fysiek is dit een totaalpractice.

Yin-Yang Yoga is bij iedere trainer anders. Kom het ervaren. Het belangrijkste van deze les is dat je zowel zachtheid, als kracht ophaalt. Hoe? Dat merk je als je er bent. De ene keer zal de les intensiever zijn als de andere keer. Als je (minimaal) een gemiddelde gezondheid hebt en geen structurele fysieke klachten, is dit jouw les!

Ervaring en conditie

  • Ready to start. No experience needed in case of ‘normal’ fitness.

Fysieke inspanning

  • Medium: Relaxation and exertion, average health, start-up lesson.

Trainers

SUPERYOGADEAL!

Will you take the challenge?

3 months 1x per week yoga/breathing exercises for €99 or unlimited classes for €149 
We are open 7 days a week and you can join any class you want.